蜂蜜水可以天天喝吗

每天喝一杯蜂蜜水对人体是有益的，其作用主要表现在：

一、蜂蜜能够迅速的补充人体的体力，可以增强人体的抵抗力，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，果糖，氨基酸，维生素C等多种营养成分，可以为机体提供相应的营养素。

二、蜂蜜能够促进胃肠道蠕动，改善患者便秘的症状，起到润肠通便的作用，所以，每天一杯蜂蜜水能够清理肠道，排出宿便。

三、蜂蜜水还具有一定的杀菌功效，同时具有养颜美容的作用，非常适合女性。