吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师哺乳期是可以吃鲍鱼的，鲍鱼的蛋白质含量比较丰富，所以吃了鲍鱼以后就可以增加体内蛋白质的含量，这样乳汁里面蛋白质的含量也会提高，有助于宝宝的生长发育。但是也不能吃太多，平常需要均衡的营养搭配，不仅需要吃蛋白质含量比较高的食物，纤维素和维生素高的食物也是需要吃的。比如蔬菜、水果，这样的营养搭配来的质量才比较好。
产后也是需要复查的，看子宫恢复的情况，产后的休息也很重要，这样有利于产妇的康复。同时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜，适当运动，增强身体抵抗力。