罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师下午血糖7.4mmol/L是否正常需要根据检测情况具体分析，若为餐后两小时血糖，则属于正常范围，若为空腹血糖、饭前血糖，则不正常，可能患有糖尿病。建议平时养成良好的生活、饮食习惯，有效预防糖尿病。适当进行体育锻炼，定期进行血糖检查，建议在医生指导下进行药物选择。具体情况如下：
1、餐后两小时血糖：餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L，血糖7.4mmol/L属于正常范围，不需要进行治疗。建议养成良好的生活、作息习惯，有效预防糖尿病。饮食不当、多吃少动的不良生活习惯会增大患糖尿病的风险。平时注意低盐、低脂饮食，如茄子、黄瓜、豆腐等食物，适当进行体育锻炼，如跳绳、瑜伽、游泳等，定期进行血糖监测。
2、空腹血糖、饭前血糖：空腹血糖应小于5.6mmol/L，饭前血糖应为4.4-6.1mmol/L，血糖7.4mmol/L属于高血糖状态，可能是糖尿病。糖尿病是血糖浓度过高引起脏器、身体功能损伤的慢性疾病，主要症状是多尿、多饮、体重下降、疲乏等。治疗方法为药物治疗、饮食治疗、运动疗法，药物治疗如胰岛素注射液、二甲双胍维格列汀片等。运动疗法通过中强度运动，如慢跑、散步、游泳等来减轻体重，减轻胰岛素抵抗，更好地控制血糖。饮食治疗应注意清淡饮食，均衡营养，低盐低脂饮食，控制餐后的血糖水平。多运动，如慢跑、散步、打太极等，避免过度肥胖。注意保证充足的睡眠时间，定期进行血糖检查。