来月经可以吃苦瓜吗

月经期间可以吃少量的苦瓜。但量要少，因为苦瓜是清热解毒，偏凉性的这种食物，月经期间吃多以后，可能会影响到女性的痛经，或者是阴道流血不规律的这种可能性，所以一般建议还是少吃一些。

月经期间要忌生冷寒凉的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高这种食物。

另外要注意经期卫生，保持外阴部干燥，勤换卫生垫，穿棉质的内衣内裤。要心情舒畅，适量的运动，作息要规律，不要熬夜。