怀孕不爱吃饭怎么办

这是正常情况，在这种情况下，尽量的放松心情，不要过于紧张，饮食建议清淡为主，不吃太油腻，不好消化的食物，不吃辛辣、刺激、生凉的食物，避免加重胃肠道的负担，建议适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不但有利于宫内胎儿的正常发育，还能够补充足够的营养，起到调理脾胃的作用。

如果食欲降低，不愿意吃东西，也可以适量的吃点帮助消化的食物，比如山楂片等，情况特别严重应该就诊。