王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师补气益血的食物主要是针对气血不足的患者使用的，气血不足表现容易疲劳、气息低弱、脏腑功能低下为主要表现。临床表现有气短懒言，语音低微，精神不振，肢体困倦，容易疲劳，容易出汗，活动后出汗较多，面色苍白，口淡乏味，毛发不泽，头晕健忘，心悸失眠等症状。
补气益血的食物有糯米、小米、大麦、黄米、山药、大枣、桂圆、香菇、黄豆，可适当吃动物血制品，比如鸡血、鸭血、猪血等。黄芪、党参、西洋参、当归、阿胶等中草药佐以童子鸡汤、山药粥等食品具有明显的补气益血作用。
气血不足症状明显的可以口服益气养血口服液、八珍颗粒、归脾丸、气血双补丸、十全大补丸、阿胶补血颗粒等中成药补气血。