黄凌凌
福建医科大学附属第一医院 口腔门诊科 副主任医师牙石因食物和菌斑，长时间堆积在牙面上，钙化形成，其质地坚硬，依靠刷牙等方法难以去除，一般正常情况下，前往正规医院口腔科进行超声波洁牙和手工器械刮治，才能够根本上去除牙石。
在家里可以用食用醋溶解牙垢，具体要早晚含白醋3到5分钟，期间让白蜡在口中来回洗刷，吐掉白醋后用牙刷沾点盐水清除干净；也可以将白矾捻成粉末，每次刷牙前，牙刷上沾点白矾刷牙，每天两次，去除黄色的污垢；也可以用50克的乌贼骨碾碎后和适的牙膏混合均匀，每天两次用掺有乌贼骨的牙膏进行刷牙，也可以有效的去除牙垢。