祛斑喝什么

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见于面部的呈黑褐色或者黑色素沉着性、毁容性的皮肤疾病，多发生在面颊部、前额部等部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期口服避孕药等以及月经紊乱等有关。

祛斑在饮食上可以多吃含有维生素C以及维生素A的水果、蔬菜等，比如草莓、柠檬、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、丝瓜等。另外，蔬菜中含有较多维生素C的有：大白菜、韭菜、菠菜～豆角、苦瓜、辣椒等。