枸杞一天吃多少粒补肾

枸杞子的作用，主要有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目昏多泪、消渴、遗精等病症，可调节机体免疫功能，能有效的抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面作用，运用于临床较多。

枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是泡水喝以及煲汤，平时泡水喝时用量不宜过多，一般使用十粒左右即可。