王斌
吉林大学第一医院 小儿普通内科 主任医师婴儿吃海苔好吗？
海苔是一种天然食物，不仅味道好吃，还含有各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，含有较多的维生素A和维生素E以及少量的维生素C。海苔本身的营养价值是很高的，宝宝适当的食用可以很好的补充人体所缺乏的铁、锌、钙等营养物质。
由于海苔中的含碘量较高，所以宝宝一次不宜吃太多，如果过高地摄入了碘，容易导致甲状腺亢进的发病率上升。另外海苔当中所含有的盐分和味精也是非常高的，所以在给宝宝吃的时候要注意，应该适量，不要让宝宝吃得过多。