胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师对于所有的高血压患者都应进行治疗性生活方式干预：
①减轻体重：体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益；
②减少钠盐摄入：每人每日食盐量以不超过6克为宜；
③补充钾盐：每日吃新鲜蔬菜和水果；
④减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏；
⑤戒烟限酒；
⑥增加运动；
⑦减轻精神压力，保持心态平衡；
⑧必要时补充叶酸制剂。
对于高血压2级或以上病人，高血压合并糖尿病或者已经有心、脑、肾靶器官损害或并发症的病人，凡血压持续升高，改善生活方式后血压仍未获得有效控制者，高危和很高危病人必须使用降压药物强化治疗。