兰香子的功效与作用

兰香子，学名明列子，为唇形花科罗勒属一年生芳香性亚灌木状草本植物。

兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒，清热，健脾养胃，减肥保健的功效，兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可以减少糖类的吸收，会降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖上升，加上纤维素遇水膨胀的特性，大大提升饱腹感，有利于糖尿病和体重的控制。

蓝香子的优质纤维能促进体内的血脂及脂代谢的代谢正常，减少肠里的胆固醇吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病，中风，高血压的发生机会。