吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师让女性月经推迟有以下两种方法:
第一，平时多注意饮食，要加强营养，不少年轻女性在平时比较喜欢吃零食，虽然说零食要比主食更鲜美，但是要讲营养价值，它是远远赶不上主食的。如果女性在平时经常吃零食而不注重吃主食的话，就很容易导致营养不良，由此就影响内分泌，从而使绝经期提前到来。
所以女性朋友在平时的生活中一定要注意补充充足的营养，饮食一定要广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，这些东西才是真正的健康食品。
第二，要锻炼身体，参加一定的体育活动，可以提高自身的素质，还可以让自己保持积极健康的心态，这样的话就可以让女性的月经延迟绝经。