保护肝脏吃什么好

保护肝脏时，一般建议进食低糖、低脂、高蛋白的食物，尽量少进食过甜的食物以及动物的内脏、肥肉、蛋黄等高脂肪饮食，以免引起脂肪性肝病的发生。

同时，多进食当季的蔬菜和水果，不能饮酒。因为酒精可以引起肝细胞损伤，引起酒精性肝炎甚至肝纤维化、肝硬化的发生。尽量少进食烟熏油炸的食物，不能进食霉变的食物等，适当的运动，避免精神紧张。

当有病毒性肝炎时应定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白以及腹部B超等。