陈红霞
南昌大学第一附属医院 妇科 副主任医师月经期可以适量的吃一点草莓，有一定的好处，但切记不要过量，月经期因为体内激素的变化，子宫内膜脱落出血，盆腔脏器充血等可能会引起一系列不适症状，适当吃一点水果，是有利于缓解这些症状。
草莓是富含维生素和矿物质的一个很好的水果，口感也很好，而且还有生津利尿的作用，所以吃一点草莓对身体是有益处的，但是草莓是生冷的食物，而且性质偏寒。所以，不能过度的吃，否则可能会影响到月经的情况，在月经期，主要还是应该注意休息，注意保暖，加强营养，保证充分的睡眠，可以喝一点姜糖水、红糖水，吃一点红枣、枸杞、阿胶等等，这些都有利于缓解经期的不适症状，有利于月经期的恢复。