人体黑色素怎么排除

如果体内的黑色素较多，想要更好地排除，应该注意调理好内分泌状况。

平时注意多吃一些排毒的食品，比如说螺旋藻或者吃一些蔬菜与水果，都可以帮助更好的清理毒素，也可以帮助患者改善皮肤的质量。

另外，还要注意多喝些牛奶，适当的吃一些柠檬或者是维生素C含量比较多的蔬菜和水果，都可以帮助更好地补充营养和维生素。

因为黑色素是肌肤受到紫外线伤害，而自行产生的一种物质，所以平时在外出时还要注意做好防晒措施。