黄凌凌
福建医科大学附属第一医院 口腔门诊科 副主任医师牙石因食物和菌斑，长时间堆积在牙面上，钙化形成其质地坚硬，依靠刷牙等方法难以祛除，一般正常情况下，前往正规医院口腔科进行超声洁牙和手工器械刮治，才能根本去除牙石，在家里可以用食用醋溶解牙垢。
具体操作要早晚含白醋3~5分钟，其间让白醋在口中来回洗刷，吐掉白醋后用牙刷沾点盐清除干净；也可以将白矾研成粉末，每次刷牙前，牙刷上沾点白矾刷牙，每天两次去除黄色的污垢；也可以用50克的乌贼骨碾碎后和适量的牙膏混合均匀，每天两次用渗有乌贼的牙膏进行刷牙，也可以有效的去除牙垢。