湿气重怎样调理快

湿气重的调理，一定要进行生活饮食与药物综合治疗。

生活上面，注意防寒保暖，不要熬夜，不要劳累，不要住在潮湿的地方，

饮食上面不要吃寒凉，辛辣刺激的食物，多吃一些茯苓，薏米仁，芡实，赤小豆，玉米须之类的去湿气的食物。

中医中药的调理主要是淡渗利湿，芳香化湿，健脾化湿，从这三方面进行入手治疗。

建议在中医科医生的指导下，结合患者的体质情况的病情情况进行综合的分析，针对性的治疗。