王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师脾与胃互为表里，脾主运化，有主统血，胃主受纳、腐熟，脾升胃降，燥湿相济，共同完成水谷的消化、吸收与输布，为气血生化之源，后天之本。因此，若脾胃升降失常，则水谷的受纳腐熟、转枢等功能就会发生障碍。所以我们平时更应注意健脾养胃。
健脾胃的茶包括：
1、山楂茶，可以用陈皮，山楂，还有红茶熬制而成，具有健脾开胃，益气消食的作用；
2、麦芽加上党参，还有白术，陈皮，也是用水煎，具有健脾胃，益气消食的作用；
3、就是用陈皮和红枣，再加上200毫升的开水，闷泡15分钟就可以饮用，每天一次，具有健脾理气，益胃和中的作用。