脸和头发出油严重是什么原因

脸和头发出油严重是油性皮肤的表现，也称多脂型皮肤，多见于中青年及肥胖者，其皮脂分泌旺盛，皮肤外观油腻发亮，毛孔粗大，易粘附灰尘，肤色往往较深，但弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。油性皮肤多与雄激素分泌旺盛、偏食高脂食物及香浓调味品有关，易患痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病。

这种情况的人应该注意生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免各种机械性的刺激。