哺乳期吃什么可以清热解毒

哺乳期的妈妈产后身体虚弱，应该多吃点含蛋白质丰富的食物，吃什么可以清热解毒呢？

可以拿金银花泡水喝，清热解毒去火，还可以吃些百合。百合具有清热润肺，治疗咽喉肿痛，解除心烦口渴等功效，百合含有蛋白质，脂肪，淀粉及钙，磷，铁等物质。还可以喝点绿豆汤，绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效。

多吃点新鲜的蔬菜和水果，如苹果，杨桃，香蕉，葡萄等。要多喝水，忌辛辣刺激性食物，避免过度劳累，要注意多休息。