陈红霞
南昌大学第一附属医院 妇科 副主任医师女性在月经期间尽量少喝茶，而且不要喝浓茶。而是由于在月经期间女性大量的血液丢失，人体合成血液的铁元素也跟着丢失，饮茶会阻止身体对铁的吸收，所以经期不宜喝茶。
第二、茶中含有咖啡碱以及鞣酸等物质，容易引起人兴奋的作用会加重月经期间的痛经，腰酸，所以最好是不要在经期饮用茶叶。
第三、由于茶叶中的鞣酸也会对抗物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，妨碍胃肠道对铁的吸收，所以在月经期间的女性应当。多补充含铁质丰富的食物以及补益气血的食物，如黑木耳、猪肝、红枣、桂圆等，以免造成贫血和机体免疫力下降。