黄辉
南昌大学第一附属医院 口腔门诊科 主任医师成年人晚上睡觉老是磨牙，可能有以下几个原因：
第一，心理因素，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，所以晚上睡觉前一定要舒缓心情，听一些舒缓的音乐，放松心情，调节自己的情绪。
第二，胃肠因素，有些人可能胃肠因素，晚上进食不少，导致过饱，会引起不由自主的磨牙。
第三，过度的疲劳，应该学会放松。
第四，体内缺乏维生素、微量元素也会容易导致磨牙，那么要平时要饮食要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
第五，局部的因素，咬合不协调，可能由于牙齿有缺失导致偏侧咀嚼也会出现磨牙。
应该及时的去正规医院的口腔科进行相关的检查，然后对症治疗。