七个月宝宝缺锌的症状怎么补

七个月宝宝缺锌可以通过以下途径来补充。可以进食富含锌的动物性食物来补充，如猪肝、猪肉、鸡肝、蛋黄、奶、海带、鱼、虾皮等补充。还有植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌量较多，还有紫菜、芝麻，蔬菜类以大白菜、白萝卜、茄子、青菜等含锌量较多，可以适量的给宝宝做成泥状或末状食物喂给宝宝吃。

另外可以给葡萄糖酸锌，属于有机锌，仅有轻度的胃肠不适，在宝宝吃完东西后服用可以消除，也可以溶于果汁中喂宝宝。

还要注意夏季补锌量应当高于冬春季。