怎么样可以把斑去掉

人体长斑与个人的遗传、饮食、劳累、日晒、熬夜、内分泌激素失调等多种因素有关系。

所以平时要注意作息要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠；平时要多吃富含维生素丰富的水果蔬菜，例如菠萝干子、橙子、胡萝卜等。同时，加强保养，局部外涂一些维生素C、维生素E等护肤用品，适当运用美白保湿的护肤品。对一些顽固性的雀斑、咖啡斑、老年斑，可以选择点阵激光治疗、光子嫩肤等方法祛除。