张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师筋膜炎是肌肉及其周围筋膜的炎症反应，通常由肌肉过度使用、外伤或受寒等因素引起。对于受伤后的筋膜炎，治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和运动疗法。
1. 休息：受伤后应当充分休息，避免任何可能引发疼痛的活动，以便肌肉和筋膜能够得到恢复。
2. 冰敷：在受伤后的72小时内，可以进行冰敷，每次持续15至20分钟，每天进行3到4次，这样可以有效减轻疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以帮助缓解疼痛和炎症。
4. 物理治疗：可以采用超短波、红外线、热敷和按摩等物理治疗手段，这些方法有助于促进血液循环，减轻疼痛和炎症。
5. 运动疗法：在疼痛减轻后，可以进行适度的康复训练，如肌肉拉伸和关节活动度训练，以帮助恢复肌肉和筋膜的正常功能。
筋膜炎的治疗应根据个体情况进行调整，建议及时就医并在医生指导下进行相应的治疗。