煮苹果水的功效与作用

苹果是日常生活中常见的水果，苹果煮水也是非常有营养的，其功效主要表现在：

一、能够益胃生津，从中医食疗的角度上来讲，苹果性味甘，酸，凉，入脾经，胃经，对于脾胃虚弱所导致的腹痛，腹胀，食欲不振，消化不良以及口干口渴，咽喉肿痛的人来说，食用苹果煮水具有很好的益胃生津的作用；

二、能够去除烦恼，安眠，苹果煮水，同样入心经，对于心烦不寐，失眠多梦，神经衰弱的人来说，使用苹果煮水，有很好的助眠作用。