顺产坐月子能吃土豆吗

顺产坐月子可以吃土豆。土豆中含有淀粉、蛋白质以及维生素等营养物质，对产后身体的恢复有一定的帮助；吃土豆还可以改善胃肠功能，预防产后便秘。土豆含有少量的消炎解毒的作用，产妇适量的食用对身体有好处。

但是吃土豆一定要煮熟后再吃，生土豆中的龙葵素会引起中毒；而且吃土豆时要选择新鲜的土豆，不能吃变绿发芽的土豆，吃多了容易引起腹胀的症状；吃土豆时最好不要吃油炸的，可以吃蒸土豆或者是煮的土豆比较有营养。