孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师阴茎的长度是不是正常，是以勃起后的阴茎长度为标准，15岁基本接近正常成人的水平，阴茎在勃起时达到8-16厘米都为正常。日常需要注意饮食保养，合理地锻炼身体，养成好的生活习惯调整一下心情。
男性的阴茎长度值，受多种因素的影响，存在着个体差异，比如是年龄大小，胖瘦和高矮都会直接影响到男性的阴茎长度。15岁正值青春期，生理与心理正处于发育时期，合理的运动与饮食都可以促进阴茎的发育。
阴茎的发育取决于激素水平和阴茎海绵体的发育，阴茎锻炼的最简单方式为坚持缩肛运动和坐浴，这两种方式都可以改善会阴部血液循环，并且缩肛运动还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。 另外，跑步、篮球、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等运动，可以充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身体机能的正常，当血液循环系统在最好的状态时，流向阴茎的血流量会增加，同时促进生殖器官的发育。
此外，在饮食上，可以适当食用动物内脏，适当补充维生素和微量元素，同时多食用牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等富含蛋白质的食物，可以提供精子所需的氨基酸。平时要注意清洁外生殖器，穿纯棉透气的内衣裤，并且要改变不良的生活习惯，如避免熬夜、尽量不要饮酒。