赵亮
中山大学附属第一医院 泌尿外科 副主任医师1分钟不到就泄一般是指早泄，其原因有心理因素、不良生活习惯、包皮过长等，建议及时就诊进行相关检查，可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片、枸橼酸西地那非片等药物治疗。平时应加强体育锻炼，多食优质蛋白质的食物。具体如下：
1、心理原因：考虑是此类人群在进行性生活时，比较紧张以及不自信，就可能会引起1分钟不到就泄。同时也可能与男性性生活的经验不足有关，也可能会引起出现早泄的情况。平时应多与伴侣交流，释放自身压力，性生活时应避免过度紧张，必要时可寻求心理医生帮助。
2、不良生活习惯：男性存在过于频繁的手淫或者过于频繁的性生活，此时都可能会损伤患者的阴茎，从而导致出现1分钟不到就泄的情况。建议遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片、枸橼酸西地那非片等药物治疗。
3、包皮过长：1分钟不到就泄也考虑是包皮过长导致包皮包茎，从而出现早泄的现象。同时若龟头过于敏感，也可能会引起出现早泄的情况。建议就诊遵医嘱选择手术治疗。平时要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、爬山等，都有利于自我身心健康和精神的调节。同时饮食方面应多食优质蛋白质的食物，如鸡、鱼、瘦肉等。