孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师60岁晨勃一般属于正常现象，不需要过于担心，可以通过调理饮食、体育锻炼、调节情绪等方法缓解。晨勃不是每天早晨都会发生，男性晨间清醒前，如果膀胱中尿液充盈，则常会出现晨勃现象。具体如下：
1、饮食：建议清淡饮食，多食用富含维生素、膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、油菜等，能促进肠蠕动，防止便秘，促使代谢物及时排出体外。可摄取含钙多的食物，如奶类、豆类、虾皮等，少食用脂肪多的动物性食品，如肥肉、鸭以及动物性脂肪等，有利于排尿通畅以及身体性能良好。
2、体育锻炼：跑步能增强各器官系统机能，能锻炼心脏、保护心脏、预防冠心病，能保证足够血液供给心肌，不易发生缺血性心脏病。防止下肢静脉淤血和盆腔、腹腔淤血，从而预防痔疮和血栓性静脉炎。跑步还能促进代谢，控制体重，预防肥胖症。
3、调节情绪：乐观情绪有利于健康。情绪紧张、心理不平衡易引起人体生理功能失调，抵抗力低下，易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化溃疡等疾病。情绪状态改变可以引起血压和心率变化，可使血压升高，导致心血管疾病发生，其冠心病发病率或复发率较高。情绪与肠胃功能状态有密切联系，消极情绪会致使胃黏膜充血、胃酸分泌增多，从而导致机体异常。
60岁晨勃属于正常现象，反应机体性能良好，但需注意膳食营养均衡，保证充足的睡眠，适当进行运动。晨勃会随着年龄增加而逐渐减少，甚至没有。