罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师白天血糖正常值范围，需要按照时间段对空腹血糖和餐后血糖两个方面进行检测。空腹血糖正常值范围是3.9-6.1mmol/L，而餐后正常值范围是4.4-7.8mmol/L。如果超过正常的血糖范围，可先控制饮食习惯、加强锻炼。并在后期进行进一步检测和观察。
1、空腹血糖：空腹血糖也就是在8~10小时之后没有进食任何食物的状态下所测量的血糖叫空腹血糖，采用空腹最好是在清晨6-8点钟采血，采血前不要吃降糖药、不要运动、不要吃早餐，其正常值是在3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L可以诊断为空腹血糖受损，大于等于7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病。
2、餐后血糖：一般餐后两小时血糖的正常范围值是4.4-7.8mmol/L，如果大于等于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，可以诊断为糖耐量受损，如果大于等于11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。
若平时血糖有轻微升高，要控制好糖分的摄入，例如少吃升糖指数高的蔗糖、淀粉以及葡萄糖等食物，避免摄入身体之后导致血糖升高。除了高血糖之外，人体也会出现低血糖症状，比如血糖持续降低可出现头晕、心慌、出冷汗、心悸等不适症状，此时要及时地补充糖分，以免血糖持续下降影响人体健康。