赵亮
中山大学附属第一医院 泌尿外科 副主任医师半个月没排的精子一般不好，精子还存在活力，但活力下降。精子活力的最佳时间，是距离上次排精3-7天。男性长时间不排精，并不利于身体健康，可能会导致性功能下降、炎症疾病及其他影响。平时注意饮食清淡，作息规律，性生活规律，注意休息。具体情况如下：
1、性功能下降：包括勃起功能及射精控制能力，阴茎勃起是血流灌入的过程，动脉血的灌入会给阴茎带来养分。若男性长期不排精，阴茎的勃起功能每况愈下，导致阴茎变得更加敏感，当发生阴道刺激时，易出现早泄的情况。平时应保持性生活规律，杜绝不洁性生活。
2、炎症疾病：通常7天是精子生存周期，长时间不排精会造成大量精液积压在精囊中，导致精囊炎、前列腺炎发生的几率上升，主要表现为性欲减退、勃起功能障碍、早泄等。平时注意饮食宜清淡，多食用易消化食物，如牛奶、豆浆、粥等，多吃蔬菜、水果。多喝水，忌酒及辛辣食物，如葱、姜、蒜等，少食煎烤、油炸食物等。保持良好的生活与饮食习惯，作息规律，不饮酒不抽烟，清淡饮食，不久坐，平时注意休息。
3、其他影响：除身体病变外，还可能由缺乏与异性的性接触而造成心理方面的影响。若半个月未排精，仍然存在新鲜、有活力的精子，但衰老的精子逐渐增多，可能影响精液质量及受孕能力。应避免长期不排精，精液储存时间越长，会导致精液质量下降。