吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师19周5天是怀孕4个月又28天。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院，完善相关检查，进行针对性治疗。具体如下：
临床上孕周的计算一般是从末次月经开始，每4周为一个月，所以19周5天是怀孕4个月又28天。但是对于月经不规律的女性来说，由末次月经推算孕周大小可能不是很准确，因此，由彩超核实孕周更加准确。孕期女性应该定期进行孕期检查，明确母体身体状况及胎儿发育状况。平时注意适量运动，合理饮食，避免过度劳累。
日常生活中孕妇每天需要进行不少于30分钟的适当锻炼，例如散步、瑜伽等，有利于维持体重适宜增长和自然分娩。平时睡觉前可以听些轻音乐、钢琴曲来放松精神，便于入睡。怀孕期间女性身体抵抗力会下降，所以外出时需要做好保暖工作，避免着凉。饮食上注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素的食物，例如胡萝卜、西红柿、苹果、菠菜等。