吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师通常1月份初怀孕预产期是10月份初。预产期的计算方法通过末次月经时间计算。平时注意多休息，避免劳累，补充叶酸、补钙、补铁，饮食方面要注意不能吃太寒凉的食物，控制好体重。
预产期的计算方法通过末次月经时间计算，末次月经即最后一次月经来潮时间，对于月经规律的女性，通过末次月经计算预产期，需将末次月经月份加9或减3，末次月经日期加7，计算出预产期，通常怀孕时间为40周即280天。对于月经不规律女性，预产期计算要全面评估，如绒毛膜促性腺激素是阳性日期与B超胎囊、胎芽大小，根据早期B超推算符合B超周数的末次月经日期，再进行末次月经推算法，可能推算末次月经与生理期相差较长时间。同时月经不规律女性，排卵时间不固定，怀孕周数由B超确定，不适于末次月经计算预产期方法，怀孕主要靠月经，规律性对于孕期较重要。
女性怀孕期间应注意怀孕早期、晚期，不要同房，同房时容易流产。在怀孕中期可以同房，但要同房的力度不能太大。怀孕早期要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。怀孕的中后期，如果有缺钙、贫血，要注意补钙和补铁。在整个怀孕期间注意不要提重物，不要做剧烈的活动，以免腹压增加引起流产。若患者有慢性的咳嗽、便秘等，也可导致腹压增加引起流产，需要及时进行调理。饮食方面要注意不能吃太寒凉的食物，如香蕉、黄瓜、河蟹等，辛辣的食物如花椒、咖啡、浓茶等。多吃羊肉、牛肉、鸡肉等补充营养，但不能过度饮食，控制好体重。