吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师一般情况下1月底怀孕预产期在10月底和11月初，末次月经即最后一次月经来潮时间。通过末次月经计算预产期，需将末次月经月份加9或减3，末次月经日期加7计算出预产期，适用于月经规律的女性。日常生活中需要注意保持外阴的清洁，避免产生不良后果。
一般情况下孕周都是从末次月经来的第一天算起，比如月经是2月1号来的，即2月1号是末次月经，所有的预产期孕周都是从2月1号这一天算起的。妊娠期是指从末次月经第一天开始计算到胎儿娩出，正常约280天，也就是40周。早期妊娠是胚胎形成分化的重要时期，这一时期孕妇要注意休息，合理饮食，避免接触药物或有毒的物质，口服叶酸预防胎儿神经管畸形。到了中期妊娠胚胎发育比较稳定，这一时期是胎儿各器官发育的关键时刻。第28周以后就到了孕晚期，孕妇会感觉身体比较笨重，建议孕妇适量的活动，不要到人群拥挤的地方。
日常生活中，孕妇需要保持外阴的清洁，避免产生不良后果。并且要穿宽松的棉质内裤，不可以穿紧身的外裤，否则会影响盆腔的血液循环。在怀孕初期的时候，前3个月是不可以有性生活的，因为性生活会造成子宫壁与妊娠囊之间的剥离，而引起先兆流产或者流产的可能。