吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师怀孕22周是154天，22周胎儿生长速度较快，需要适当增加钙剂，预防缺铁性贫血的发生。平时还应注意休息的姿势，建议采用左卧位。怀孕后由于激素水平的变化，可能会出现乳腺疼痛的症状，应及时到正规医院就诊。日常生活中还应适当补钙，食用含钙高的食物。
怀孕22周的时候，胎儿的双顶径大小在5.4到5.6厘米之间，股骨长在3.7到3.8厘米。腹围在18厘米左右。在22周时，胎儿生长速度是比较快的。胎儿已经长出少许的头发，呼吸和排尿功能已经出现，胎动活跃。这时要适当增加钙剂，每天以600毫克的剂量服用，但是要选择孕妇专用的钙质。平时也要预防缺铁性贫血的发生，定期化验血常规。
怀孕22周一般可采用左卧位，对孕妇和胎儿都有好处，因为左卧位可以增加胎盘的血流量，促进营养物质输入胎盘，促进肾脏排毒，减轻水肿。上厕所的时间也要控制，如果上厕所时间过长，会影响胎儿在子宫内的活动，甚至导致胎儿缺氧。在妊娠第22周，常规产前检查是测量孕妇的子宫高度和腹围，以判断胎儿生长情况。
怀孕22周由于激素水平的变化，孕妇会出现乳腺增生的情况，出现乳腺的疼痛等症状，应及时到正规医院就诊。在怀孕22周需要定期进行产检，孕22周开始，很多孕妇会出现腿抽筋的情况，尤其是到了晚上，是由缺钙或者缺镁导致的，日常生活中应该注意补钙，每天坚持喝牛奶，多吃些鱼、虾、排骨等含钙高的食物。