孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师50多岁睡觉偶尔咬舌头属于正常现象，反复出现睡觉咬舌头可能是某些疾病的征兆，需及时就医，明确诊断。多种病因可引起睡觉咬舌头，常见原因可能是舌头肥大、癫痫发作、精神因素等原因，可以通过药物、分散注意力等方法治疗。具体内容如下：
1、舌头肥大：出现舌体肥大的情况后就容易受到牙齿挤压或者被牙齿咬到，尤其在睡觉的时候更容易出现咬舌头的现象。在服用药物前，患者需要先了解自己出现舌头肥大的原因。
2、癫痫发作：很多患者都会在睡眠中出现癫痫发作的情况。夜间发作的癫痫，表现为肢体抽搐和突发性的丧失意识为主，大部分患者还会伴随咬舌头、吐白沫等。夜间发作的癫痫，病人自己往往不知道自己发病，在发作后会有记忆力丧失、头痛等症状。癫痫大发作的患者，一般需要通过苯巴比妥东莨菪碱片及丙戊酸钠缓释片等药物进行治疗；局灶型癫痫发作的患者，则可以通过口服奥卡西平片及卡马西平片进行治疗；失神发作的癫痫患者，可以通过服用丙戊酸钠缓释片以及左乙拉西坦片等药物进行治疗。
3、精神因素：精神太过于紧张，尤其是焦虑症、神经衰弱的患者，睡觉时因神经系统控制失调产生的一种不自主的下意识动作，可出现睡觉咬舌头。可通过分散注意力、深呼吸等方式缓解紧张情绪。可以散步、听音乐、看电视等放松的方法，或跟自己信任的人聊一聊将自己的注意力转移到一些其他事情上，减少紧张情绪。