黄辉
南昌大学第一附属医院 口腔门诊科 主任医师去除牙菌斑有两种方法，一种方法是到口腔科进行超声波洁牙或者是喷砂治疗，还有一种方法就是每天刷牙。
每天刷牙需要早晚两次，每次刷牙的时间需要3到5分钟，要按照巴氏刷牙法的正确方法进行刷牙，才能够每天及时的将牙面上的食物残渣和细菌菌斑去除干净。
最有效的方法就是到口腔科进行牙周治疗，可以是超声波洁牙或者是喷砂洁牙，可以将牙面的牙菌斑清除干净。
如果是患有慢性牙周炎，需要每半年到一年到口腔科复查一次，及时的清除牙面的牙菌斑，可以防止慢性牙周炎的发展，保持牙齿洁白整齐漂亮。