产后三天吃什么菜

产妇产后三天建议吃一些清淡的蔬菜，是比较好的，在坐月子的时候第一周的饮食最好吃一些，比较清淡的，吃一些比较有营养的鸡蛋和小米粥，可以帮助产妇恢复自身的体力，还可以适当的吃一些动物的肝脏，能够帮助产妇排出恶露，

但是一定要适量，一次不可以吃的太多，要注意保暖，不要进食寒凉的食物，在这个时候一定不可以吃寒凉的和刺激性的食物，要注意多喝水，不可以让产妇的精神过于紧张，要好好的休息，让心情愉悦一些。饮食就是易消化，高蛋白的，性质平和类的食物为主。