颈椎疲劳肌难受怎么缓解

颈椎疲劳肌难受建议根据相关病因进行对症缓解。可能与剧烈运动、颈椎病、肌筋膜炎等原因有关。如果是剧烈运动，可以采取按摩等方式改善，如果是存在颈椎病，可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，必要时也可以采取颈椎前后路减压术治疗，如果是存在肌筋膜炎，可以采取红外线等方式治疗。具体如下：

1、剧烈运动：频繁做剧烈体育锻炼，可能会导致颈椎受到一定影响，因此会出现疲劳肌难受，可能还会伴随着无法活动颈椎部位的现象。可以对颈椎部位适当进行按摩或者是热敷缓解，建议多卧床休息，不要做剧烈的体育锻炼。

2、颈椎病：随着年龄不断增大，颈椎间盘部位可能会出现退行性病变，因此会出现颈椎病，造成颈椎疲劳肌肉难受，可能还会引起颈部活动受限、头晕、恶心等症状。建议遵医嘱通过双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，必要时也可以采取颈椎前后路减压术进行改善。在平时要保持良好的坐姿以及睡姿，不要长时间保持一个姿势。

3、肌筋膜炎：长时间处于寒冷潮湿的环境下，可能会增加肌筋膜炎的患病几率，甚至还会造成颈肩部位疼痛、上臂部位疼痛等症状。可以在医生指导下通过红外线、超短波理疗、热疗等方式进行改善，必要时也可以采取微创手术进行治疗。在此过程中要避免睡软床板，也要避免长时间低头弯腰。