黄凌凌
福建医科大学附属第一医院 口腔门诊科 副主任医师女性睡觉磨牙，首先要明确磨牙的原因，比如由于工作压力大、心情焦虑的心理因素会导致神经系统处于亢奋状态。此外，胃肠道功能不好，导致消化不良，晚上吃的东西没有被消化，大量囤积在胃肠中，增加胃肠道的负担。另外，体内的微量元素缺乏，尤其是维生素D会导致缺锌缺钙代谢紊乱，导致磨牙。
因此如果是由于焦虑存在出现的磨牙，就应该放松心情，对情绪过度紧张焦虑的患者，可以适当的口服抗焦虑的药物来缓解焦虑情绪。对于口腔科疾病要及时到正规医院口腔科进行治疗。对于因为吃得过饱引起来的，尽量睡前减少食物的摄入量，可以减少磨牙的频率。如果出现了上下牙齿咬合紊乱导致的，需要上正规于院口腔科做磨牙后垫彻底解决磨牙的症状。