灵芝孕妇可以吃吗怎么吃

孕妇是可以吃灵芝的。

灵芝是一种伞状植物，属于菌子类。具有清血利尿、解毒、保肝、清肠、提高免疫力的作用。对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，抑制子宫收缩，有保胎安胎的作用，还能够促进胎儿生长和脑部的发育。灵芝还可以补气养血、止咳、平喘，所以孕妇是可以喝灵芝汤的。

但灵芝属于补品，不建议孕早期食用，容易诱发流产，且吃多了容易上火，所以食用灵芝应该适量。可以熬汤喝，如灵芝猪蹄汤、灵芝老鸭汤等，这些对胎儿的生长发育都是有好处的。