陈红霞
南昌大学第一附属医院 妇科 副主任医师产后出月一般是指出产褥期。产褥期后通常是可以洗澡的，无论是顺产还是剖宫产，都应等伤口愈合后再洗澡。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累。具体内容如下：
产褥期时产妇会产生大量的汗液，如果没有对身体进行清洁，可能会使产妇出现皮肤瘙痒等症状，甚至可能会导致感染。如果顺产后身体状况恢复良好，没有出现大出血的现象，一般在分娩后1-7天内可以进行洗澡。如果顺产过程中进行了会阴侧切手术，洗澡时间应根据伤口愈合时间决定。而剖宫产术后通常需待伤口愈合后再进行洗澡，以防伤口感染，影响产妇身体恢复。
一般情况下，洗澡需要采用淋浴的方式进行，如果采用盆浴，可能会导致洗澡水上行感染，同时应当保持水温适宜，不可过高或过低，产妇洗澡时间不宜过长，否则可能会使产妇出现虚脱等症状，且需要避免着凉。
平时可以吃些温补、含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。若有不适，建议及时就医。