吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师月子里受凉祛除体内寒气，可以等到身体恢复比较正常时，尤其是恶露干净后，可建议做艾灸，艾灸具有温经散寒、活血化瘀，能够有效的祛除体内的寒气、湿气和血淤，具有改善机体免疫力和提高机体正气的作用。
且在坐月子期间一定要注意避免受凉，因月子期间气血亏虚，如果有寒气进入机体，导致机体气血出现虚弱和寒气内侵。
除此以外，月子病的寒气还可以通过刮痧，刮痧能够有效的祛除体内的寒气、湿气和血瘀。通过舒经通络、活血化瘀，能够有效的将体内的寒气逼出体外，同时还给配合泡脚，还可以在中医医生的指导下辨证论治，给中药内服。