王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师出现舌苔厚白，大家可以使用一些温补类的食物。日常中可以适当的吃一些枸杞、红枣等食物，达到很好的调理效果。也可以将红枣、绿豆、红豆等食材做成红枣枸杞粥饮用。一方面可以有效的调理自身出现舌苔厚白问题；另一方面也有助于增强自身的胃肠消化系统功能，大大降低自身出现消化不良以及多种胃肠疾病问题的几率，达到一个很好的温补脾胃的效果。
在日常生活中，千万不要再食用一些辛辣、具有刺激性的食物；一些凉性水果也要尽量减少食用，否则有可能会加重出现脾胃虚寒的症状。健脾胃的食物有菠菜、包心菜等，可以补气益胃、生津润燥。