湿气重吃什么中药好

常用的祛除湿气中药有芡实、茯苓、白术、泽泻、薏米、豆蔻、赤小豆、猪苓、厚朴等等，这些中药可以组方水煎药饮，常用方有藿朴夏苓汤、薏苡仁汤等；亦可长期单用茶饮或煮粥食用，如芡实茶、薏米粥。但因为每个人体质、病情不一，所以必须在专业医生的指导下服用。

湿为阴邪，黏腻难解，调理湿气的问题，并非一天就能解决，需要长久的坚持，并改善生活作息习惯，配合体育锻炼，才能最终有所见效。