罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师想要消肿可以选择消肿药物对症下药，也可以选择赤豆炖鲤鱼、薏米红豆粥、素烧冬瓜等食物疗法来进行消肿，具体情况如下：
1、消肿药物：有明确消肿作用的是临床上常用的利尿剂，包括保钾利尿剂和排钾利尿剂，代表药物有呋塞米和螺内酯。如果是因为低蛋白血症导致的浮肿，那么静滴人血白蛋白注射液就可以起到消肿的作用，如果是甲状腺功能减退导致的非凹陷性浮肿，口服左甲状腺素钠片等药物可以消肿，如果是过敏因素导致的浮肿，那么口服氯雷他定或者马来酸氯苯那敏片等药物可以消肿。
2、赤豆炖鲤鱼：赤豆是一种消肿作用显著的食材，其所含的膳食纤维能够润肠通便，促进身体排毒，将体内的脂肪、盐分等废物清除掉。再将赤豆与鲤鱼一起炖汤喝，具有益气健脾、利尿消肿、滋养开胃的作用，能够有效改善身体浮肿的问题。这道食谱非常适合由肾病导致的浮肿患者，但是红斑狼疮、哮喘病、荨麻疹、湿疹等疾病患者不得食用，避免疾病复发。
3、薏米红豆粥：将薏米、赤小豆、仙鹤草等食材一起煮粥食用，具有祛湿消肿的作用。薏米和赤小豆粥属于消肿食物，具有利水除湿、健脾益气的作用，比较适合南方人。要注意的是，经常便秘的人不能吃太多薏米。
4、素烧冬瓜：具有利尿消肿、清热消渴的作用，能够促进肠道蠕动，帮助身体排毒。