吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师每个人的体质不一样，来月经前的征兆也各自不相同，女孩子初次来月经会出现乳房胀痛，第一、第二天出血量会比较少，第三天左右出血量相对会比较多一些，并可以出现下腹坠胀，疼痛，有的女孩子会出现比较严重的痛经，甚至会出现恶心呕吐，食欲不振，腹泻等胃肠道的不适症状。个别女孩子还会出现头晕，头痛等不适，这些都属于正常的生理现象。
因为女孩子第一次月经来潮，宫口相对来说比较狭窄，月经血流出的速度会比较缓慢，所以会出现刚来的时候月经量少，下腹坠胀，疼痛等不适，由于疼痛会刺激，造成恶心，呕吐等胃肠道症状。不用过分担心。
在月经期间只要注意保暖，避免着凉，饮食方面尽量吃一些清淡的，容易消化的食物，不要吃过于生冷，辛辣刺激的食物就可以了。