吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师白头发的治疗方法很多，但是真正非常有效的方法并不多。
首先我们要做好一些个人的工作，第一个时间要早睡，不要熬夜，第二个是饮食要均衡，多喝温水，多补充水果蔬菜，可以多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑芝麻，黑豆等等，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃，杏仁，花生等等，第三个多吃一些含锌的食物，像海带，紫菜，一些贝壳的肉类等等。然后尽量的不要吃零食，饮料和冰冻的东西，第四个要多运动，加快个人的新陈代谢。然后需要到医院找医生面诊，可以找中医进行内调，也可以在西医的一个指导下，能用上一些促进生发或者是促进头发变黑的一些植物性的药水。